運動会シーズンですね。
近くにある小学校のグランドから、毎日のように、練習をがんばっている子供たちの声や、楽器の音が聞こえてきます。

さて、運動会のプログラムの中でも、子供たちが楽しみにしているものと言えば、家族で和気あいあいと食べるお弁当の時間♪

お弁当のおかずに悩んでいるママも多いかと思いますが、スタミナ勝負の運動会のお弁当には、手軽にパクっと食べられる、栄養満点の「鮭おにぎり」がおすすめです。

鮭のたんぱく質には、筋肉や骨を作る働きがあります。
さらに、鮭に含まれるアスタキサンチンという成分には、強い抗酸化力があるため、筋肉の疲れを取ってくれるのです。

鮭と一緒にごはん（炭水化物）を食べて、エネルギーをしっかり補給すれば、午後からの種目で一等賞をとれるかも！

運動会には、鮭おにぎりを作って、お子さんにエールを送ってあげてくださいね。